BLOG DI ICHIRO

一番太っていたときから10キロ痩せました。
そして、2016年5月28日から比較すると6月28日で3キロ痩せてますね。
やり方も定着してきました。
やり始めた時の就寝前がおなかのすいた感じがきつかった。
しかし、それも何とかごまかして寝ることができるようになりました。
あと2か月で6キロ頑張って、10年くらい超えたことがない壁に挑戦します。
結局は軽くならないと、親父さんと同じで70歳代に成った時に足が痛くて苦しむので
いま、減量で少し苦しんでおけば、まだましになると思ってます。
もちろん、ほかの病気になる確率も減りますしね。